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0歳からはじまる「お口の育ち＝口育≒顔育」 【第8回】 ――発音とお口の動きを育てよう――
こんにちは 院長 大城笑美です☺️
「サ行が言いにくい」「タ行がタラタラした音になる」――これは、よくあるお悩みです。
サ行・タ行は、舌・唇・あご・息のコントロールが必要な“少しむずかしい音”だからです。
- サ行：上の前歯のうしろ付近に舌先を近づけ、細いすき間から息をスーッと出す音
- タ行：上の前歯のうしろ（歯ぐき）に舌先をピタッとつけ、息を一度止めてから「タッ」とはなす音
このとき、お口の形・舌の位置・息の出し方がそろって、はじめてクリアな音になります。
おうちでできる「舌の位置」の見方
鏡を使って、お子さんと一緒に遊び感覚でチェックしてみましょう。
- 「タ・テ・ト」と言うとき
- 舌先が「上の前歯のつけ根（歯ぐき）」に触れているか
- 舌が下の前歯にベタッとついていないか
- 「サ・ス・セ・ソ」と言うとき
- 舌が前歯の間からベロッと出ていないか
- 横から見ると、前歯の先より舌先が前に出ていないか
- 飲みこむとき
- ゴックンの瞬間、舌が上あごに吸いつくように動いているか
- 前歯で舌を押すクセがないか
少し気になる程度であれば、成長とともに改善することも多く、あわて「矯正しなきゃ！」と心配しすぎる必要はありません。
「気になるかも？」と思ったら歯科でできること
歯科では、発音だけでなく「お口全体の育ち」をまとめて確認できます。
- 歯並び・かみ合わせのチェック
前歯が開いている・出ていると、サ行・タ行が出しにくなります。 - 舌の位置・舌小帯の確認
舌の裏のスジ（舌小帯）が短すぎると、舌がじゅうぶん動かず、発音や飲みこみに影響します。 - お口まわりの筋トレ（口腔機能発達支援）
「ストロー・吹き戻し・ガムかみ」など、遊びの中でできるトレーニングを、年齢に合わせてアドバイスします。 - 必要に応じて、言語聴覚士・小児科との連携
発音だけでなく、全身の発達や生活背景をふくめてサポートします。
管理栄養士が見る「食べ方」と発音の関係
実は、食べ方も発音に大きく関係します。
- やわらかい物ばかり → あご・舌・ほの筋肉が育ちにくい
- 丸のみに近い食べ方 → 舌が十分に動かないクセがつく
- 長時間ダラダラ食べ → 口がいつも半開きになりやすい
管理栄養士は、月齢・年齢に合ったかたさ・大きさの食事や、かむ回数の目安を一緒に考えます。
「この食べ方で大丈夫かな？」という不安も、相談してみてください。
まとめ：0歳から「お口の育ち＝口育≒顔育」を見守ろう
- サ行・タ行は、舌とお口まわりの成長がそろって育つと、自然と出やすくなる音
- 鏡で「舌の位置」をいっしょに見ることは、楽しい発音遊びになります
- 気になったら早めに小児歯科へ相談を。歯科医師と管理栄養士が、発音・食べ方・生活習慣までトータルでサポートします
「うちの子、ちゃんとしゃべれるかな？」と悩む前に、まずは一度、お口の育ちをチェックしてみましょう。
院長 大城笑美
福岡市南区桧原・長住・長丘・野間・花畑・老司福岡市城南区東油山・堤エリアで、 あなたが「自分の歯で、笑って、しっかり噛める」毎日を送れるよう、 きらりえがお歯科小児矯正歯科が全力でサポートいたします。
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